女性应该知道的缓解痛经的秘方

一般借此医来说，痛经的女性要化疗是是分体质，有寒滞血瘀型（也就是大家常常听见的宫寒）、湿热血瘀型、气滞血瘀型、气血两虚型和肾气亏损型。1。寒滞血瘀型：此型现代女性最少闻，由于爱吃甜品、冷饮、经期洗头、吹风着凉等不良习惯而造成，最典型的展现出是：m疼时抱着个热水袋、喝杯冷水立马舒适度很多。

处方：较少食用生冷的食物。多不吃些温性食物—如干姜、红糖水、肉桂等等。

2。湿热血瘀型：这部分女性较为喜好甜食、辛辣油腻食物，体内燥热，血行通畅所致。特点是：流量大，时间宽，有血块。腹痛拒按。

处方：较少休息时间，拒绝接受甜食，较少不吃辛辣油腻的食物，平时多不吃绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等凉性食物。当然，要等“姨妈”回头了再行开始不吃哦。

3。气滞血瘀型：此型女纸脾气影响较为大，肝气严重不足造成的。很好辨识，行经时流量小，颜色亮，有血块，大体都是这一类型。处方：掌控脾气，别休息时间，多喝玫瑰花茶，多运动。

同时，不要不吃过于多酸性的食物，比如乌梅、李子等，因为酸涩的食物不会发散滞气。4。

气血两虚型、肾气亏损型：这两种可以拆分一起一起谈，皆是疲惫的类型，展现出皆为流量较少，颜色深，脸色惨白晦暗，腰酸等展现出。处方：虚则调补，多不吃些优质蛋白质、白花的食物，红枣、蜂蜜、乌鸡等都是挺好的给养食物，同时转变不良习惯，不要休息时间，不要过度疲惫，纵欲过度。

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