这些饮料经期不能喝

1、冷饮：寒性月经者咎醉。如果寒性体质的MM在月经期间饮用冷饮可能会造成经血结块，引发宫寒，减轻痛经，严重者不会有呕吐。　　2、牛奶：乳酪类会引发痛经：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物不会毁坏镁的吸取。

若体内镁元素缺少，更容易产生情绪忧虑，易激动、兄弟搐溺、反射亢进。　　3、汽水：有不少讨厌喝含气饮料的女性，在月经期不会经常出现疲惫无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的展现出。因为汽水等饮料大多所含磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质无法吸取。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，减少胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　4、茶：行经期经血中所含较为低的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后不会萎缩大量铁质，不应多补铁。而茶中所含30%以上的鞣酸，妨百肠黏膜对铁离子的吸取，不会使乳房胀痛，引发情绪、易怒与情绪不大位，同时更加消耗体内储存的维他命B，毁坏碳水化合物的新陈代谢。　　5、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒不会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，饮酒不会减缓血液循环，此时有可能造成月经量激增，如醉燕啤酒，还有可能引发痛经等。同时，女性在月经期间，体内缺少分解酶，如果一时间喝得过多，将使正处于醉酒状态的时间缩短、喝醉感觉或症状也不会更加相当严重。

这就是月经时饮酒更容易成瘾、更容易引起酒精中毒原因。　　6、咖啡：咖啡中所含较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境不会再次发生一定程度的转变，在这个时候，少量的咖啡因可减轻女孩月经期的呼吸困难，但过多咖啡因不会妨碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，经常出现胀痛。

而且，如果咖啡因的摄入量过多，不会减少对体内储存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静剂的起到，其遭毁坏不会引发嗜睡，情绪，易怒等情绪动荡的症状。

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